Angoisse, stress, anxiété, tension, agitation, mais aussi manque d’estime de soi, de confiance en soi sont des termes régulièrement employés pour décrire ce que peuvent traverser les adolescents accueillis au sein des services de la PJJ. En lien avec les contextes professionnels, dans le cadre de la note PJJ Promotion de la Santé/Bien-être, cette formation vous propose d’expérimenter la relaxation et d’en acquérir les techniques fondamentales. Il s ‘agira ici de s’appuyer sur la respiration, d’éduquer le souffle. La relaxation est un outil précieux permettant de vivre mieux les situations anxiogènes, de stress ou difficiles. L’objet de cette formation est l’appropriation par les professionnels de techniques de relaxation, transférable dans une activité de médiation éducative ou tout simplement dans des temps quotidiens visant un mieux-être. Cette formation exige un engagement sur toute la durée du stage, une participation active de chacun.